• アライフィットネス

『バストアップ効果』

バストアップ効果』

インクラインダンベルフライ 







・足を地面につけ、背中にアーチを作り、胸を張ります。 

・ゆっくりと腕を開きながらダンベルを降ろしていきます。

 ・ダンベルを必要以上に握り込まないようにしましょう

TwitterやInstagramも是非フォローしてください😁

Twitterはこちらから

Instagramはこちらから

98回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示