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『たるんだ二の腕が気になる方』 横からver

『たるんだ二の腕がお悩みの方』ダンベルフレンチプレス 








▫️左が後ろからバージョン ▫️右が横からバージョン 

▫️背筋をしっかりと伸ばし、腰は曲げない ▫️可動域が広い種目になっております!

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